คำคมวันนี้
Posted on 9/10/2007 by samorano || 0 comments
|
1) คนพาลถ้าจริงใจก็ไม่ผิด คบบัณฑิตไม่ จริงใจก็ไร้ผล 12) หากเดินตามรอยเท้าคน อื่น ก็ไม่มีวันมีรอยเท้าเป็นของตัวเอง 13) มาสาย กลับก่อน นอนกลางวัน มันส์กลางคืน 14) สุราไม่ได้ สร้างวีรบุรุษ......แต่วีรบุรุษก็ขาดสุราไม่ได้ 15) ความพยามครั้งที่ 100 ดีกว่าคิดท้อถอยก่อนที่จะ ทำ 16) ทำคืนนี้ให้ดีที่สุด และ อย่าหยุดถ้าไม่ถึงจุดสุดยอด (อันนี้ขำขำแอบทะลึ่งเล็ก น้อย) 17) When the candle are out, all women are fair ( ทุกนาง...งามสรรพ...เมื่อดับ เทียน 555) 18) สุขใดไม่เท่า ล้วงกระเป๋า แล้วเจอตังค์ 555 19) คนโง่ย่อมเป็นเหยื่อของคนฉลาด..คนฉลาดย่อมเป็นเหยื่อของ..คนฉลาดที่แกล้ง โง่ 20) สามีคือเป้าหมาย ผู้ชายคือทางผ่าน คบเด็กคือนิพพาน ขึ้นคานคือตายทั้ง เป็น 21) การดื่มเหล้าให้เมาไม่ใช่ ยี่ห้อของสุรา..การศึกษาคือความรู้ที่ได้มาไม่ใช่ สถาบัน 22) We can't dip into the future = อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด 23) ยามศึก เรารบ ยามสงบเราปฏิวัติ (อันนี้ขำขำนะ อย่าเครียด เอิ้ก ๆ ๆ ) 24) อ่อนโยน แต่อย่า อ่อนแอ 25) เมียซื้อเงินสด รถซื้อเงินผ่อน (สำหรับคน จะแต่งงาน อิอิ) 26) ถ้าคนเราไม่ปล่อยวางอดีต ก็จะไม่ รู้จักอนาคต 27) มนุษย์ แท้จริงแล้วไม่ได้โตด้วย อาหาร แต่โตได้ด้วยความลำบาก 28) เมียรวยช่วยเรา ได้ (555) 29) เพื่อนกิน เพื่อนกัน เพื่อนกินไม่ทัน เพื่อนกันเอาไป กิน 30) ชะตาฟ้าลิขิต...แต่ชีวิตนะของ กู 31) รักแท้ต้องแย่งชิง..รักจริงต้อง ปล่อยไป 32) ตัดกระดาษต้องใช้กรรไกร .แต่ตัดใจ ต้องใช้เวลา 33) กาเม มอระนัง ทุกขัง โลเก...(กาม ตายด้านเป็นทุกข์ในโลก) 34) รักดีกินถั่ว รัก ชั่วกินเหล้า..รักดีรักชั่ว กินถั่วแกล้มกะเหล้าเอิ้ก ๆ ๆ 35) สิ่งเดียวที่จะทำให้คนชั่วชนะก็ คือ ' การที่คนดีนิ่ง ดูดาย ' 36) กำขี้ดีกว่ากำตด แต่ถ้ากำขี้สดๆกำตดจะดีกว่ากำขี้ (นะ) 37) ทำแล้วเสียใจยังดีกว่าเสียใจที่ไม่ได้ทำ 38) จุดยืนของเราทุกคน คือ ' ส้นตีน ' (มีใครจะเถียงมั๊ย) 39) กระบี่อยู่ที่ใจ แค่ ไม้ไผ่ก้อไร้เทียมทาน 40) เห็นงานเป็นลม เห็นนมสู้ตาย สู้ว้อยยยยยยยยยย 41) ตัวอย่างที่ดี...มีค่ากว่า คำสอน 42) ดี-ชั่วไม่ได้เป็น กรรมพันธุ์... |
อาหารอันตรายเมื่อท้องว่าง
Posted on 25/8/2007 by samorano || 0 comments
|
อาหารอันตรายเมื่อท้องว่าง คุณทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่างแล้วคุณรับประทานอาหารเข้าไป อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะรับประทานอาหาร ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อน อาหารที่ไม่ควรรับประทาน ขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง มีบางชนิดที่เราแทบไม่เชื่อเลยล่ะ กล้วย.. เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วย ขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้ง การทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง กระเทียม.. เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้รับการกระตุ้นเกิด โรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง ผัก.. การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย นมและนมถั่วเหลือง.. แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหาร มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย เหล้า.. หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ น้ำตาลหรืออาหารหวาน... ไม่ควรรับประทานอาหารหวาน หรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต ชา...ที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อย ในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ ลูกพลับ.. ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร |
ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิด
Posted on 24/8/2007 by samorano || 0 comments
ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิด ทำให้กระดูกบางลงได้ นำไปสู่ปัญหากระดูกพรุน เมื่อแก่ตัวลง ดังนั้นหากจำเป็นต้องกินหรือฉีดยาเหล่านี้ ก็อย่าลืมหมั่นกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ผักใบเขียวเข้ม ปลาเล็กปลาน้อย ฯลฯ หรือทานแคลเซียมเสริมไว้ด้วย...
ภัยร้ายมันฝรั่งทอด
Posted on 24/8/2007 by samorano || 0 comments
มันฝรั่งทอด คุกกี้กรอบๆ หรือขนมสำเร็จรูปในถุงสวยๆ ทั้งหลาย ไม่ได้ทำให้อ้วนหากออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวัน แต่อาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยไขมันชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งมากขึ้น.... ที่มา : Are You Getting Enough Fat?" By Colleen Pierre, R.D. Reader's Digest, 20
ภัยร้ายมันฝรั่งทอด